Rytmen - et forslag

Dette er et forslag til en rytme du kan følge for bønnestunden din. Igjen vil vi gjerne si tydelig: Dette er bare forslag ment til hjelp. Et viktig prinsipp er: Be som du kan, ikke som du ikke kan.

1. Gå til bønneplassen. Tenn et lys og be om Guds velsignelse over bønnestunden. Be gjerne om at Den Hellige Ånd vil veilede deg. 

2. Denne innledningsbønnen vil være bra for noen:
Far, du skapte meg, og du hadde en mening med å sette meg på jorden.
Jesus, du døde og oppsto for meg, og du kalte meg til å vandre sammen med deg.
Hellige Ånd, du hjelper meg til å virkeliggjøre alt det jeg er skapt for og kalt til.
Jeg begynner nå min bønn i ditt navn og i ditt nærvær, Far, Sønn og Hellig Ånd.
Jeg ber om at du må være kilden for alt jeg får av tanker og inspirasjon, og at alt må bli til din ære. Amen.

3. Les dagens bibeltekst sakte – Hva så du? Hva hørte du? Hva følte du?

4. Les dagens meditasjonstekst 

5. Tenk gjennom hva som berørte deg mest i teksten. Se gjerne på spørsmålene som følger teksten, dersom de er meningsfulle for deg.

7. Fortell Herren om dine tanker.

8. Lytt til om Herren har noe å si til ditt indre.

9. Avslutt med å be Vår Far / Fader Vår sakte og oppmerksomt

10. Skriv i din bønne-dagbok hva du har erfart i bønnen

Denne rytmen kan gjennomføres på 15 minutter, men det er godt om du har mulighet til å sette av en halvtime.

Del denne siden